Kursliste

Wie schön ,dass du den Weg zu mir gefunden hast!

Hier siehst du die Übersicht über das Kursangebot und kannst dich auch, wenn du möchtest gleich anmelden.

Ich freue mich auf dich!

Blessing Online Live (12.5.2024 09:00 - 14:00)

12.5.2024 09:00 - 14:00

In Liebe baden

Den Körper ehren

Dich mit guten Wünschen überhäufen

Vertrauen in dich und deine Weiblichkeit stärken

Ein Raum für dich und dein Sein

In Verbindung mit dir selbst, deinem/n Sternenkind/ern und anderen Frauen

Meditation zu Beginn und zum Ende

Kosten: 75 €
Kursort: Online- Live
Kursleitung: Dorothea Subh

Noch wenige Plätze

Rückbildungskurs für Sternenkindmamas (29.5.2024 - 26.6.2024)

29.5.2024 - 26.6.2024

Dieser Kurs ist ausschließlich für Frauen deren Kind vor, während oder nach der Geburt gestorben ist. 

Er ist in 3 Teile aufgeteilt. 

Es geht um die körperliche Rückbildung und die Stärkung der Körpermitte. Wir lenken den Fokus auf den Beckenboden mit folgendenTrainingsschwerpunkten: Wahrnehmung, Kraft, Entspannung, Schnelligkeit, Reaktivität, Ausdauer und Dehnung. 

Da alle Teilnehmerinnen mit ähnlichen Herausforderungen des Alltags konfrontiert sind und es hilfreich sein kann, sich damit nicht alleine zu fühlen, gibt es einen Teil, der dem Austausch und der Inpiration z.B. hilfreicher Verarbeitungsideen gilt.

Im letzten Teil leite ich eine geführte Meditation mit dem Wunsch, dass du mehr und mehr wieder bei dir ankommen und dich spüren kannst. Teilweise zum Umgang mit tiefen Emotionen und anderen Inhalten.

Auf Wunsch richte ich eine Austauschgruppe ein, damit ihr auch außerhalb des Kurses im Kontakt sein könnt.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Online- Live
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Dorothea Subh

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 29.5.2024 16:00 - 18:00
  • 5.6.2024 16:00 - 18:00
  • 12.6.2024 16:00 - 18:00
  • 19.6.2024 16:00 - 18:00
  • 26.6.2024 16:00 - 18:00

Geburtsvorbereitung im DRK Köpenick für Paare (6.7.2024 - 7.7.2024)

6.7.2024 - 7.7.2024

Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende

Hier erhaltet Ihr viele wichtige Informationen, Vertrauen und Zuversicht für Eure selbst bestimmte Geburt und für die erste Zeit mit Eurem Baby. Ich empfehle euch die Teilnahme an diesem Kurs in der Zeit zwischen der 30. und 37. Schwangerschaftswoche.

An diesem Wochenende ist Zeit und Raum für folgende Themen und Übungen:

  • Informationen über den physiologischen Geburtsverlauf und die einzelne Geburtsphasen
  • Anzeichen von Geburtsbeginn - Wann geht's los?
  • Mentale und körperliche Vorbereitung auf die Geburt
  • Wie kann die Gebärende während der Geburt unterstützt werden?
  • Praktische Übungen zur Atmung, Entspannung, Geburtsposition und Massagen
  • Was passiert, wenn es nicht nach Plan läuft? Besondere Geburtssituationen und Schmerzmittel
  • Die erste Zeit mit Eurem Baby nach der Geburt
  • Informationen zu körperlichen und emotionalen Prozessen in der Wochenbettzeit
  • Paarbeziehung
  • Wissenswertes rund ums Thema Stillen
  • Tragetuch binden, kurze Info zum Thema Tragen

Ich nehme eure Fragen sehr ernst und beantworten sie gerne in vertrauensvoller Athmosphäre.

Die Kursgebühr für die Schwangere wird von der Krankenkasse übernommen. Die 160 Euro für Partner*innen oder Begleitperson werden oft von der Krankenkasse
zurückerstattet. Eine vorherige Anfrage lohnt sich.

Der Kurs findet in der Regel Samstag und Sonntag von 10.00 bis 17.00 Uhr statt.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 160 €
Kursort: DRK Klinikum Köpenick
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Dorothea Subh

Ausgebucht

Termine:

  • 6.7.2024 10:00 - 17:00 (mit Partner)
  • 7.7.2024 10:00 - 17:00 (mit Partner)