Wie schön ,dass du den Weg zu mir gefunden hast! Hier siehst du die Übersicht über das Kursangebot und kannst dich auch, wenn du möchtest gleich anmelden. Ich freue mich auf dich!
Dieser Kurs ist ausschließlich für Frauen deren Kind vor, während oder nach der Geburt gestorben ist.
Er ist in 3 Teile aufgeteilt.
Es geht um die körperliche Rückbildung und die Stärkung der Körpermitte. Wir lenken den Fokus auf den Beckenboden mit folgendenTrainingsschwerpunkten: Wahrnehmung, Kraft, Entspannung, Schnelligkeit, Reaktivität, Ausdauer und Dehnung.
Da alle Teilnehmerinnen mit ähnlichen Herausforderungen des Alltags konfrontiert sind und es hilfreich sein kann, sich damit nicht alleine zu fühlen, gibt es einen Teil, der dem Austausch und der Inpiration z.B. hilfreicher Verarbeitungsideen gilt.
Im letzten Teil leite ich eine geführte Meditation mit dem Wunsch, dass du mehr und mehr wieder bei dir ankommen und dich spüren kannst. Teilweise zum Umgang mit tiefen Emotionen und anderen Inhalten.
Auf Wunsch richte ich eine Austauschgruppe ein, damit ihr auch außerhalb des Kurses im Kontakt sein könnt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Online- Live
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Dorothea Subh
Ausgebucht
Dieser Kurs ist ausschließlich für Frauen deren Kind vor, während oder nach der Geburt gestorben ist.
Er ist in 3 Teile aufgeteilt.
Es geht um die körperliche Rückbildung und die Stärkung der Körpermitte. Wir lenken den Fokus auf den Beckenboden mit folgendenTrainingsschwerpunkten: Wahrnehmung, Kraft, Entspannung, Schnelligkeit, Reaktivität, Ausdauer und Dehnung.
Da alle Teilnehmerinnen mit ähnlichen Herausforderungen des Alltags konfrontiert sind und es hilfreich sein kann, sich damit nicht alleine zu fühlen, gibt es einen Teil, der dem Austausch und der Inpiration z.B. hilfreicher Verarbeitungsideen gilt.
Im letzten Teil leite ich eine geführte Meditation mit dem Wunsch, dass du mehr und mehr wieder bei dir ankommen und dich spüren kannst. Teilweise zum Umgang mit tiefen Emotionen und anderen Inhalten.
Auf Wunsch richte ich eine Austauschgruppe ein, damit ihr auch außerhalb des Kurses im Kontakt sein könnt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Online- Live
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Dorothea Subh
Ausgebucht
Hier erhaltet Ihr viele wichtige Informationen, Vertrauen und Zuversicht für Eure selbst bestimmte Geburt und für die erste Zeit mit Eurem Baby. Ich empfehle euch die Teilnahme an diesem Kurs in der Zeit zwischen der 30. und 37. Schwangerschaftswoche.
An diesem Wochenende ist Zeit und Raum für folgende Themen und Übungen:
Ich nehme eure Fragen sehr ernst und beantworten sie gerne in vertrauensvoller Athmosphäre.
Die Kursgebühr für die Schwangere wird von der Krankenkasse übernommen. Die 160 Euro für Partner*innen oder Begleitperson werden oft von der Krankenkasse
zurückerstattet. Eine vorherige Anfrage lohnt sich.
Der Kurs findet in der Regel Samstag und Sonntag von 10.00 bis 17.00 Uhr statt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 160 €
Kursort: DRK Klinikum Köpenick
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Dorothea Subh
Wir werden in aufeinander aufbauenden Stunden vor allem deinen Beckenboden und deine Körpermitte durch gezielte Übungen in den Fokus nehmen. Dabei ist mir die Kräftigung, die Elastizität, und auch die Entspannung des Beckenbodens wichtig.
Dein Körpergefühl darf insgesamt gestärkt werden.
Dazu gehören auch gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Die Rückbildung steht im Vordergrund und gleichzeitig wird es auch eine kurze Einheit für Austausch bei jeder Stunde geben.
Bringe bitte, da wir draußen sind: eine Matte, ein Handtuch und ausreichend zu Trinken mit.
Wenn Regen angesagt ist, werden wir auf online umsteigen.
Wenn es dir möglich ist, ohne dein Baby zu kommen, wirst du vermutlich mehr von der Rückbildung genießen können. Natürlich ist dein Baby von Herzen Willkommen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Rückbildung Werneuchen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Dorothea Subh
Ausgebucht
Hier erhaltet Ihr viele wichtige Informationen, Vertrauen und Zuversicht für Eure selbst bestimmte Geburt und für die erste Zeit mit Eurem Baby. Ich empfehle euch die Teilnahme an diesem Kurs in der Zeit zwischen der 30. und 37. Schwangerschaftswoche.
An diesem Wochenende ist Zeit und Raum für folgende Themen und Übungen:
Ich nehme eure Fragen sehr ernst und beantworten sie gerne in vertrauensvoller Athmosphäre.
Die Kursgebühr für die Schwangere wird von der Krankenkasse übernommen. Die 160 Euro für Partner*innen oder Begleitperson werden oft von der Krankenkasse
zurückerstattet. Eine vorherige Anfrage lohnt sich.
Der Kurs findet aufgrund der Raumbelegung in der Regel Samstag von 15-21Uhr und Sonntag von 10.00 bis 18.00 Uhr statt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 160 €
Kursort: Geburtsvorbereitungskurs Rüdersdorf Immanuelklinik
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Dorothea Subh
Hier erhaltet Ihr viele wichtige Informationen, Vertrauen und Zuversicht für Eure selbst bestimmte Geburt und für die erste Zeit mit Eurem Baby. Ich empfehle euch die Teilnahme an diesem Kurs in der Zeit zwischen der 30. und 37. Schwangerschaftswoche.
An diesem Wochenende ist Zeit und Raum für folgende Themen und Übungen:
Ich nehme eure Fragen sehr ernst und beantworten sie gerne in vertrauensvoller Athmosphäre.
Die Kursgebühr für die Schwangere wird von der Krankenkasse übernommen. Die 160 Euro für Partner*innen oder Begleitperson werden oft von der Krankenkasse
zurückerstattet. Eine vorherige Anfrage lohnt sich.
Der Kurs findet in der Regel Samstag und Sonntag von 10.00 bis 17.00 Uhr statt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 160 €
Kursort: DRK Klinikum Köpenick
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Dorothea Subh
Hier erhaltet Ihr viele wichtige Informationen, Vertrauen und Zuversicht für Eure selbst bestimmte Geburt und für die erste Zeit mit Eurem Baby. Ich empfehle euch die Teilnahme an diesem Kurs in der Zeit zwischen der 30. und 37. Schwangerschaftswoche.
An diesem Wochenende ist Zeit und Raum für folgende Themen und Übungen:
Ich nehme eure Fragen sehr ernst und beantworten sie gerne in vertrauensvoller Athmosphäre.
Die Kursgebühr für die Schwangere wird von der Krankenkasse übernommen. Die 160 Euro für Partner*innen oder Begleitperson werden oft von der Krankenkasse
zurückerstattet. Eine vorherige Anfrage lohnt sich.
Der Kurs findet aufgrund der Raumbelegung in der Regel Samstag von 15-21Uhr und Sonntag von 10.00 bis 18.00 Uhr statt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 160 €
Kursort: Geburtsvorbereitungskurs Rüdersdorf Immanuelklinik
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Dorothea Subh